Hipertansiyon

Ecevit 100 yaşında

Dün, 28 Mayıs 1925 Bülent Ecevit’in doğum günüydü.

İdeal kilonu öğren sağlıklı yaşa

Sağlık Bakanlığı’nın “İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa” kampanyası kapsamında İzmir’de başlatılan boy ve kilo ölçümleri tüm ilçelerde vatandaşlardan yoğun ilgi gördü. İl merkezi ve ilçelerde, haftanın tüm günlerinde; büyük parklar, kent meydanları, alışveriş merkezleri, pazar yerleri, kamu ve özel kurum ve kuruluşları, üniversite kampüsleri ve camiler gibi vatandaşların yoğun olduğu alanlarda ölçüm stantları kurularak vatandaşlarımızın boy uzunluğu, vücut ağırlığı ölçümleri yapılıyor. Vatandaşlarımızın beden kitle indeksi hesaplanarak bireylere sağlıklı yaşam konusunda bilgilendirmeler yapılıyor.

Obezite ve tedavi

Sevgili Hürriyet okurları... ‘SERKAN KIZILBAYIR İLE YAN KOLTUK’ sohbetlerimizde bu haftaki konuğum Acıbadem Ankara Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr Sena Arıcı oldu. Obezite ile ilgili merak edilenleri yanıtladı. 

17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü’ydü... Sessiz ama çok tehlikeli

Toplumda her 3 erişkinden 1’inde yüksek tansiyon görülüyor. Bu hastalık gençleri de etkiliyor. Peki genetik, hipertansiyon riski oluşmasında etkili mi? Tuz ve şeker tüketiminin azaltılması tansiyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olur mu? Tansiyon hakkında bilmemiz gerekenleri doktorlar anlattı.

Ben sana VKİ’ni söyleyeyim, sen gerekeni yap

Sağlık Bakanlığı kamusal alanda kişilerin vücut kitle indeksini (VKİ) ölçüyor. Tartışmalara da yol açan bu taramayla Bakanlık bireylerde farkındalık oluşturarak olası sağlık risklerinin önüne geçmeyi hedefliyor. Nedir bu VKİ dedik ve bu konuda uzman yazarlarımıza sorduk.

Kahverengi mi beyaz mı siyah mı? Pirinç tartışması büyüyor! Sağlıklı tercihler yapalım derken sağlığımızı mı bozuyoruz?

Beyaz pirinç yıllardır sofralarımızın baş tacıydı, ancak kahverengi ve siyah pirinç sağlıklı beslenme trendiyle yükselişe geçti. Peki, bu çeşitler gerçekten beyaz pirince göre daha sağlıklı mı? Bazı uzmanlar, bu pirinçlerin daha fazla arsenik içerdiğini öne sürerek endişelerini dile getiriyor. Sağlıklı seçimler yapmaya çalışırken farkında olmadan sağlığımızdan mı oluyoruz? Tüm pirinç türlerini mercek altına aldık!

Sağlığın sofradaki hali 40 güne 40 enginar

Halk arasında bedeni arındırmak için benimsenen, sağlıklı yaşama bir davet olan ‘40 güne 40 enginar’ anlayışını modern tıp bilimi de destekliyor. Enginar doğru pişirildiğinde çok şifalı bir besindir. Zeytinyağlısıyla başlayan yolculuk, bugün modern mutfaklarda salatasından sandvicine kadar çeşitleniyor. Sizin için enginarlı reçeteler hazırladım, nelere dikkat etmemiz gerektiğini yazdım.

Sağlıklı kalp için daha fazla hareket edilmeli

Bir kişinin ne kadar fazla dinamikse, o kadar az kalp-damar hastalığı riski taşığını belirten Uzm. Dr. Abdurrezak Börekci, sağlıklı bir kalp için daha fazla hareket etmenin önemine vurgu yaptı.

Türkiye obezitede yine Avrupa birincisi... Neden her geçen gün daha fazla obez oluyoruz?

Obezite dünya genelinde de ülkemizde de her geçen gün hızla artıyor. Öyle ki Türkiye son beş yıldır obezitede Avrupa birincisi oluyor. Peki ne yapacağız? Rakamlar neden sürekli artıyor? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Onur Taşçı anlatıyor.

Afrika diyeti Akdeniz diyetini tahtından eder mi? Araştırma sonuçları kafaları karıştırdı! Sırrı bu karışımda saklı...

Ketojenik, dukan, aralıklı oruç, taş devri, Akdeniz diyeti… Her yıl yeni bir diyet moda oluyor ve büyük vaatlerde bulunuyor. Yıllardır en sağlıklı beslenme şekli olarak bilinen Akdeniz diyeti, kalp sağlığını koruyan, uzun yaşamı destekleyen ve bilimsel araştırmalardan tam not alan bir beslenme şekliydi ama şimdi karşısına çok güçlü bir rakip çıktı. Afrika diyeti…

İşte kalp krizinin çok önemli sinyalleri! Kalp sağlığı için ihmale gelmez 7 öneri

Son yıllarda sağlıksız yaşam alışkanlıklarının da etkisiyle dünya genelinde görülme sıklığı hızla artan kalp hastalıkları ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Ülkemizde kalp ve damar hastalıklarının, tüm ölümlerin yüzde 33’ünü oluşturduğunu, üstelik artık çocuk yaşlarda da sık karşılaşıldığını belirten Doç. Dr. Gürkan, kalp sağlığı için ihmale gelmez 7 öneride bulundu.

Türkiye son beş yıldır obezitede Avrupa birincisi! Sadece yetişkinler değil, çocuklar ve gençler de büyük risk altında… Peki rakamlar neden her geçen gün artıyor?

Her ne kadar çok fazla gündeme gelmese de obezite, 21’inci yüzyılın en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Türkiye ise obezitede son beş yıldır Avrupa birincisi olarak maalesef rekor kırıyor. Her geçen gün artan obezite rakamları, her yaştan insanı riske atıyor.

Zona aşısı demans riskini azaltıyor: Demans önlenebilir mi alzheimer tarih mi olacak

Bilim dergisi Nature’da yayınlanan ve Galler’de 280 binden fazla kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre, zona aşısı olan yaşlı bireylerde demans riskinin, olmayanlara göre yüzde 20 daha düşük olduğu ortaya çıktı.

O kadar değerli ki... Geç olmadan kalbimizin ritmine kulak verelim

Hepimizin hayali sağlıklı, uzun bir ömre sahip olmak. Fakat son dönemde sık sık genç insanların da kalp krizi geçirdiğini duyuyoruz. Geçen yıl önce 60 yaşındaki Tolga Savacı, sonra 52 yaşındaki Metin Arolat, pazartesi günü de 58’indeki Volkan Konak hayatını kaybetti. Üçünün de kalp krizi geçirdiği söylendi. Kalp Sağlığı Haftası da yaklaşırken bu değerli organımızı nasıl koruyacağımızdan ve nelerle onu riske attığımızdan bahsedelim.

Ani ölüm nedir önlenebilir mi

TIBBİ anlamda ani ölümden söz edildiğinde biz hekimler “herhangi bir sağlık şikâyetiyle -bu göğüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi gibi şikâyetler olabilir- ölüm arasında geçen sürenin 1 saatten daha az olduğu ‘beklenmedik’ ölümleri” anlarız. Peki bu ölümler son yıllarda arttı mı, sıklaştı mı ve de önlenebilirler mi? İsterseniz gelin bu önemli ve can sıkıcı meseleye biraz daha geniş bir pencereden bakmaya çalışalım.

Uzmanlar uyardı: Bayramda yiyecek miktarını aniden artırmayın

Uzmanlar, ramazan ayı boyunca oruç sırasında boş kalan mideye bayramda aniden yüklenilmemesini önerisinde bulundu.

Tuz dost mu düşman mı?

Yüzyıllardır mutfaklarımızda lezzet artırıcı bir bileşen olarak kullanılan tuz, işlenmiş gıdaların yaygınlaşmasıyla birlikte vücudumuzun ihtiyacı olan oranın çok daha ötesinde tüketilmeye başladı.

6 ayda 24 kilo verdi | 'Bu hizmetten çok memnunum, herkese tavsiye ederim' Fazla kilolarından nasıl kurtulduğunu anlattı

Çorum'da yaşayan 59 yaşındaki Halil Arslan, diyetisyen desteğiyle 6 ayda 24 kilogram zayıfladı. Halil Arslan fazla kilolarından nasıl kurtulduğunu anlatırken tavsiyede de bulundu.

Oruç tutmak kalp-damar sağlığını nasıl etkiliyor?

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Harun Evrengül, oruç tutmanın kalp ve damar sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendirerek önemli açıklamalarda bulundu.

Şekerli misin… Vay vay

ŞEKER sözcüğünü günlük konuşmalarımız ve hatta şarkılarımız, türkülerimizde de keyif ve mutluluk halinin tarifi için kullanırız ama söz konusu hücrelerimiz, doku, organ ve sistemlerimiz, neticede de “bedenimiz/biz” olduğunda durum anında değişiverir.

Kalp, diyabet, hipertansiyon, böbrek ve mide hastaları… 5 uzmandan kronik hastalar için ramazan önerileri!

Her ramazanda olduğu gibi kronik hastalığı olan birçok kişi oruç tutarken nelere dikkat etmeleri gerektiğini merak ediyor. Kronik hastalıklar kişiden kişiye farklılık gösterdiği için, hastalığın türüne ve boyutuna göre bilinçli hareket etmek büyük önem taşıyor. Oruç tutan kişiler için öğün sayısının ikiye düşmesi, sahur ve iftar arasındaki sürede düzenli aralıklarla mutlaka yaklaşık 2 litre su içilmesini gerektirirken, dikkat edilmesi gereken başlıca noktalardan birini de ilaç saatlerinin ayarlanması oluşturuyor.

7 kişiden biri böbrek hastası

13 Mart Dünya Böbrek Günü’nde Türk Nefroloji Derneği, Türkiye’de her 7 yetişkinden birinin kronik böbrek hastası olduğunun tahmin edildiğini açıkladı.

İnsülini iyi izleyin

Biz doktorlar dahil çoğumuz farkında bile değiliz ama “AÇLIK İNSÜLİNİ” ve “İNSÜLİN DİRENCİ” testleri, yaptırabileceğimiz en önemli laboratuvar testleridir.

Böbrek kanseri belirtileri ve tedavi yöntemleri

Böbrek kanseri, böbrek hücrelerinin kontrolsüz bir şekilde büyümesiyle oluşan ve genellikle böbrek dokusunda başlayan bir kanser türüdür.

Çok zor fark ediliyor, görme kaybına yol açıyor

Glokom, halk arasında bilinen adıyla göz tansiyonu, fark edilmeden ilerleyebilen kalıcı görme kaybına sebep olan ciddi bir hastalık. 12 Mart Dünya Glokom Günü’ne yaklaşırken bu hastalıkla ilgili bilinmesi gerekenleri uzmanlara sorduk.

Global bir epidemi: Obezite

Sevgili Hürriyet okurları... 4 Mart Dünya Obezite Günü’nde toplumda farkındalık oluşturmak ve konuya dikkat çekmek için birçok etkinlik düzenlendi.

Sağlık Bakanlığı uyardı! 10 yıl sonra obezite tehlikesi

Sağlık Bakanlığı alışkanlıkların değiştirilmemesi durumunda 2035’te her 4 kişiden birinin obez olacağına dikkat çekerek uyardı. Bakanlık şu önerilerde bulundu: Geç saatte yemek yemeyin. Dışarıda yeme sıklığını azaltın. Sık kilo alıp vermekten kaçının. Yemeklerde zeytinyağı tercih edin. Meyve suyu yerine meyve tüketin.

Beyninize iyi bakın

DAHA önce de bu köşede size hatırlattığım önemli bir bilgiyi, “UNUTKANLIK SORUNU”nun giderek yaygınlaştığı bugünlerde bir kez daha paylaşmak istiyorum. Yazının özeti sevgili Mümin Sekman’dan bir alıntı. Hazırsanız buyurun...